Mindfulness för ungdomar med autism
Information
Den här gruppen anordnas på Habiliteringscenter Mörby barn.
Enhet
Habilitering & Hälsa
Målgrupp
Patienter
Kursansvarig
Habilitering & Hälsa
I den här kursen lär du dig olika sätt att hantera stress och oro och hur du hittar återhämtning genom mindfulness.
Kursen består av sex träffar under sex veckor. Varje träff är 1,5 timme. I gruppen deltar max åtta ungdomar som är 12-16 år.
Du lär dig meditation och lätt yoga för att öka ditt välmåendet och minska stressen i vardagen.
Efter kursen gör du övningarna regelbundet på egen hand för att må bättre i vardagen.
Det är också två träffar för föräldrar. En gång innan kursstart för information och prova-på. Och en gång mitt under kursen för att lära sig mer om metoden och kunna stötta dig.
Kursen är inspirerad av metoden ”Mindfulnessbaserad stressreduktion” (MBSR).
För att delta behöver du:
- ha autism utan intellektuell funktionsnedsättning
- ofta uppleva stress i vardagen
- inte ha allvarlig psykisk ohälsa
- kunna delta i grupp.
Anmälan
Du kan anmäla dig själv eller så kan en förälder anmäla att du är intresserad att delta.
När vi fått en anmälan blir ni kallade till ett videomöte. Då får ni veta mer om kursen och vi bestämmer tillsammans om det är en kurs som passar dig.
För att kunna delta måste en av dina föräldrar ha gått i en grundkurs om autism (6-12 timmar) på Habiliteringens kurs- och kunskapscenter
Course instances
If you want to sort the table, turn the mobile to landscape mode whereupon the columns will be visible and you can sort, then turn the mobile back to portrait mode to see the sorting.
| Instance | Date | Deadline for application | Available places |
|---|