Det här är en kurs för dig som har autism och har problem med stress.

Du deltar i en grupp med 5-8 andra ungdomar och två samtalsledare som träffas fyra gånger. Du lär dig om vad stress är och hur det hänger ihop med autism. Vi hjälps åt att förstå vad du blir stressad av och hur det påverkar din vardag. Vi visar också metoder för att förebygga stress och för att hantera stress.

Du behöver inte prata när vi ses. Det går bra att bara lyssna och dela med dig om det känns bra.

Du får en hemuppgift mellan varje träff.

Innan kursen startar har vi ett möte med dig och en förälder eller en annan vuxen som är viktig för dig. Då berättar vi mer om kursen så att du vet vad som ska hända och så att du kan få hjälp med hemuppgifterna om det behövs.

Anmälan

Du behöver ha kommit överens med en behandlare inom Habiliterig & Hälsa att delta i den här kursen.

Och en av dina föräldrar måste ha gått i en grundkurs om autism (6-12 timmar) på Habiliteringens kurs- och kunskapscenter.

Du eller någon av dina föräldrar kan anmäla intresse att delta med ett Bank-ID. Om ni inte har det kan ni ringa till oss.

Om det inte finns någon kursomgång att anmäla sig till, är den här terminens kurser över.

Frågor och svar

Hur vet jag att min anmälan är mottagen?

Du får en bekräftelse via mejl när din anmälan är mottagen. 

När får jag veta om jag fått en plats?

Efter sista anmälningsdag får du information via mejl om du fått en plats eller inte.

Jag har en reservplats. Vad innebär det?

Du kan bli meddelad med kort varsel via mejl eller telefon om att du fått en plats, fram till 24 timmar innan start. Om du inte kan komma med kort varsel, ska du avanmäla dig, så att någon annan har möjlighet att få platsen. 

Vad ska jag tänka på för att minska smittspridningen under kurstillfället? 

Lämna återbud om du eller någon i din närhet har symtom på covid-19 eller annan infektion, t ex förkylning

Vad gör jag om jag inte kan komma?

Du måste avanmäla dig omgående om du inte kan delta. Det gäller även dig som har en reservplats. Du avnamäler dig här i kursplattformen, under Aktiviter - Mina kurser.

Jag har anmält mig, men jag har inte fått en bekräftelse. Varför?

Om du inte har fått en bekräftelse i ett mejl på din anmälan inom ett dygn, titta i skräpposten. Den kan ligga där. Om den inte finns där, hör av dig till den mottagning som är arrangör.