Navigator ACT - för föräldrar till barn med funktionsnedsättning

Information

Den här gruppen anordnas på flera mottagningar inom Habilitering & Hälsa. Vissa grupper riktar sig till föräldrar till barn med en särskild funktionsnedsättning.

Enhet
Habilitering & Hälsa

Målgrupp
Närstående

Kursansvarig
Habilitering & Hälsa

För föräldrar till barn med funktionsnedsättning. Sex träffar där deltagarna bland annat övar på acceptans, medveten närvaro, återhämtning och förändring av det som är viktigt i det egna livet.

Navigator ACT är en gruppbehandling för att främja välmående och ett flexibelt förhållningssätt i ditt föräldraskap. I gruppen övar du bland annat på acceptans, medveten närvaro samt att göra förändringar i ditt liv för det som är viktigt på riktigt samt vila och återhämtning.

Du får även möjlighet att träffa andra föräldrar och dela erfarenheter.

Navigator ACT är baserad på Acceptance and Comittment Therapy.

Innehåll

  • Hantera stress och andra påfrestningar i ditt föräldraskap.
  • Bli medveten om tankar och känslors påverkan när du mår dåligt.
  • Acceptera dina och ditt barns upplevelser.
  • Reflektera över vad du behöver acceptera och vad du kan förändra.
  • Vara medvetet närvarande i vardagen med ditt barn i både lätta och svåra stunder.
  • Undersöka vad som är viktigt i ditt föräldraskap och inom andra delar av livet.
  • Se situationer ur flera perspektiv.
  • Stanna upp och agera så att du känner dig nöjd efteråt i olika
    föräldraskapssituationer.
  • Framhärda och genomdriva dina åtaganden även i svåra stunder.
  • Känna medkänsla med ditt barn och dig själv.

Förutsättningar för att delta

  • Du är förälder till barn 0–17 år med funktionsnedsättning. Gäller ej föräldrar till barn med enbart adhd/add. På Autismcenter små barn är gruppen enbart för föräldrar till barn 0-6 år med autism.
  • Du upplever stress, nedstämdhet eller oro kopplat till föräldraskap.
  • Du är motiverad och kan delta i grupp vid alla tillfällen.

Inför start tar vi kontakt för bedömning av dina förutsättningar och behov av att delta.

Intresseanmälan

Du kan anmäla ditt intresse att delta här på webben. Vi informerar om du har en plats efter sista anmälningsdag.

Om det inte finns någon kursomgång att anmäla sig till, är den här terminens kurser över.

Course instances

 If you want to sort the table, turn the mobile to landscape mode whereupon the columns will be visible and you can sort, then turn the mobile back to portrait mode to see the sorting.

Instance Date Deadline for application Available places
Onsdagar, 15.00-18.30, Habiliteringscenter Mörby barn 1 Mar 2023 to 16 Aug 2023 15 Feb 2023 5 free of 10 Read more and apply
Torsdagar, 08.30-12.00, Habiliteringscenter Söderstaden 2 Mar 2023 to 27 Apr 2023 3 Feb 2023 9 free of 15 Read more and apply
Fredagar, 9.00-12.30, Habiliteringscenter Haninge 10 Mar 2023 to 25 Aug 2023 10 Feb 2023 Reserve list
1 in queue
Read more and apply
Onsdagar, 13.00-16.30, Habiliteringscenter Flemingsberg 22 Mar 2023 to 31 May 2023 22 Feb 2023 Reserve list
1 in queue
Read more and apply
Måndagar, 13.00-16.30, Habiliteringscenter Sollentuna 27 Mar 2023 to 8 May 2023 10 Feb 2023 4 free of 16 Read more and apply
Onsdagar, 09.00-12.30, Habiliteringscenter Brommaplan 6 Sep 2023 to 22 Nov 2023 25 Aug 2023 18 free of 18 Read more and apply